Het voorbije jaar volgden we binnen het CGG een aantal trainingsdagen, supervisie en intervisie met Ankie Kühne van Anunz.
De opleiding RUST IN JE BREIN is gebaseerd op de polyvagaaltheorie van Stephen W Porges en de praktische uitwerking ervan door Deb Dana.
Vechten, vluchten, paniek, depressie, plezierige activiteiten, enthousiasme, je fijn voelen in contact met anderen, diepe ontspanning,… het zijn allemaal staten van zijn die onder invloed staan van ons autonoom brein.
Wat doet ons autonome brein met ons?
En hoe kunnen we onszelf reguleren?
Voor ons betekende het weer een moment van opfrissen en bijleren…
